Todos los días nos acompaña la sensación que tenemos en relación al mundo y a nosotrxs mismxs. Podríamos referirnos a cierta sensación como el ánimo. A veces, tenemos falta de energía o interés en hacer las cosas, sentimientos de frustración, baja autoestima, desesperanza, pensamientos catastróficos y pesimistas, desórdenes del sueño y alimentación, etc. Todos estos síntomas pueden estar dando cuenta de una depresión. Esta condición afecta a un alto porcentaje de personas en algún momento de sus vidas.

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Ahora bien, la depresión no se produce aisladamente, sino que la persona está en contextos y grupos sociales con los que tiene, muchas veces, una relación complicada. Desde DiversaMente entendemos la depresión como lo que les sucede a las personas en relación con otras a su alrededor. Podríamos decir que este acontecer sigue una forma cíclica, una pauta enmarcada dentro de determinados contextos socioculturales e historias personales.

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A través del abordaje psicoterapéutico, se trata de encontrar la pauta de interacción que está presente cuando aparece la depresión para poder pensar en una intervención que ayude a interrumpir dicha pauta. Pero además, tenemos en cuenta los sistemas socioculturales y la manera en cómo las expectativas y creencias de estos contextos influyen sobre la vida de la persona, dándoles forma en el marco de un estereotipo social ideal que, cuando no puede ser alcanzado, contribuye a que la persona se sienta deprimida.

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Trabajamos para recuperar y volver accesibles las historias que la persona trae acerca de sí mismx para, por medio de la psicoterapia, construir nuevas versiones que ayudan a reescribir la historia acerca de sí mismx, dando lugar a una identidad diferente, libre del problema que le permita comportarse más de acuerdo con esta nueva concepción que construyó de sí.